本文摘要:本月1日至2020-03-10 (10日),市区再次发生心脏病的病例有59例,这个数字约是平时的两倍。

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严冬注意寒冷。这对省会市民来说特别重要,冬天的室内外温差很小,人们外出时一定要做好防寒保温的工作。另外,从室内出来,走在门口在走廊适应一段时间的环境,可以毫无呼吸困难地回到北外。

坚决服药。有心脑血管障碍的人在医生的指导下坚决服药,不要有规律地服药。同时,使血压、血糖、血脂稳定在合格水平。

禁烟酒,合理饮食。人们不要吃太多蔬菜和水果,不要吃太多脂肪少的食物。

同时,不要暴饮暴食。那样的话容易引起心律失常。

另外,人们不应该小便通畅。小便秘结时用力呕吐也不减少腹压,容易引起冠心病的急性发作引起心律失常,容易引起心脏病的复发。

保持心理平衡,心情舒畅,大方,情绪稳定。你需要磨练。

运动不能太轻。运动量也不能太大。剧烈运动时减少副交感神经张力,减少交感神经张力,从而不上升心率,引起心律不齐,因此老年人在最坏的情况下可以自由选择散步和太极拳等放松的运动方式。

特别要警告的是,心脑血管患者必须准备硝酸甘油、速效救心丸等急救药。总是发生紧急情况的话,马上在舌下吃这样的药,很多时候都可以恢复自己的生命。

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